Легкий вариант салата “Цезарь”

Легкий вариант салата “Цезарь”

23.07.2018 0 Автор hifoods.ru

На 100 грамм – 86.8 ккал

Белки – 7.8

Жиры – 5.6

Углеводы – 1.8

Ингредиенты:

Куриная грудка копченая – 50 гр.
Капуста пекинская или листья салата – 50 гр.
Сыр полутвердый – 20 гр.
Яйцо – 2 шт.
Помидоры черри – 100 гр.

Приготовление:

Копченую куриную грудку нарезать на небольшие кусочки (продольные либо кубиками). Сыр натереть на мелкой терке.
Тонко нашинковать пекинскую капусту.Помидоры разрезать на половинки, яйца разрезать пополам. Смешать в одной посуде все подготовленные ингредиенты. Диетический Цезарь готов!

Легкий Цезарь с яйцомl

Легкий Цезарь с яйцомl

Чтобы сделать сырные чипсы:

Сыр натрите и перемешайте с ароматными специями.На противень, силиконовый коврик или бумагу для выпечки укладывайте небольшие порции тертого сыра.
Поместите в разогретую до 200 градусов духовку на 10 мин