Яблочный смузи с бананом и виноградом

2 порции
10 мин (ваши 10 мин)

Густой, вкусный и полезный напиток на основе кефира — яблочно-банановый смузи с виноградом. Готовится этот смузи без добавления сахара или мёда, но получается очень сладким, ведь в фруктах содержится большое количество природных сахаров.

Пошаговый фото рецепт

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Виноград желательно взять без косточек (у меня кишмиш). Если у вас виноград с косточками, разрежьте каждую ягодку и удалите косточки.

Банан очистите от кожуры и нарежьте шайбочками.

Яблоки очистите от кожуры, удалите сердцевину. Мякоть яблок нарежьте крупными кусочками.

В чашу блендера выложите банан и яблоки.
Ягоды винограда отделите от кистей и промойте. Несколько виноградинок оставьте для украшения смузи. Остальной виноград добавьте в чашу блендера.

Влейте в чашу с фруктами кефир.

Взбейте погружным блендером до однородности.

Разлейте смузи из яблок и кефира по стаканам.

Украсьте ягодками винограда, разрезанными пополам.

Подавайте смузи на завтрак или в качестве перекуса.

Приятного аппетита!

Источник