Капустный салат с апельсином и калиной

Капустный салат с апельсином и калиной

23.09.2020 0 Автор Russian Food
Фото к рецепту: Капустный салат с апельсином и калиной

1 порция
10 мин (ваши 10 мин)

Капустный салат – лучший вариант для “быстрого” салата. Дополним этот капусту сладким сочным апельсином и ягодами калины. В итоге выйдет не просто красивое блюдо, а настоящая кладезь необходимых витаминов. Особо такой салат будет востребован теми, кому важны объемы своей фигуры.

Продукты (на 1 порцию)
Капуста белокочанная – 100 г
Апельсин – 1 шт.
Калина свежая – 2 грозди
Соль – 1 щепотка
Масло растительное – 30 мл

Пошаговый фото рецепт

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №1

Знакомимся со списком нужных для капустного салата продуктов. Подготавливаем их.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №2

Капусту для полезного салата шинкуем (соломкой, кубиками).

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №3

Сразу переправляем нарезку из капусты в удобную плашку и присыпаем ее соленой специей. Приминаем капусту руками, перемешивая. Капуста так быстрее пустит сок, и салат станет сочнее.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №4

Следующий ингредиент – апельсин. С цитрусового кожурку лучше срезать ножом, захватывая белую часть.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №5

Апельсин нарезаем кубиками. Апельсиновые кубики добавляем к капусте.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №6

Ягодки калины (можно замороженные) обираем с ветки.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №7

Заправляем салат с калиной, апельсином и капустой маслом.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №8

Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №9

Угощаемся полезным салатиком!

Источник

Вам интересно будет так же:  Солянка с фасолью