Овсяноблин со шпинатом

Овсяноблин со шпинатом

21.05.2020 Выкл. Автор Russian Food

Фото к рецепту: Овсяноблин со шпинатом2 порции
20 мин (ваши 10 мин)

Яр, прт и сй р – овс с шом. ткий, исы блинч из яны хев яйц и вежей ю пинат готс оч легко быто. личй пос начь прно!

Продукты (на 2 порции)

Шпинат вежий – 60 (1 пуок)

– 110 мл

я яны – 50 г

о – 1 т.

рма ая – епот

Соль – епот

Мас ртель (для ки) – 1/2-1 т. (10 г)

Вс, кт прживаюс здор пит, не т эот кий, й, осой вкуны завтак. из янки яйц и вежей ю пинат богат аминами, ми глеводами минерны вещт.

Пошаговый фото рецепт

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №1

Подготт пркт по пис.
Шпинат че его польь вежий, ак пос т, как неско полежала хнике, может чь. желанию вежий пинат заменит заморм -, не т зар досат его хника.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №2

В аш блендер помесит овсе лопь и е молоком. тт прно 8-10 мину для х хев.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №3

Зат добавье о, рму с.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №4

Взбейт погржны блендер до одного еобр ст.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №5

Зелень пинат пре, уит и у нарт.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №6

Помесит ш в аш блендер.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №7

Измельит зелень т с яно-ной месю.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №8

Разогре аситное ло соде влейт в ковор полуившюя яно-пинатю мес и ойт крш. Жарт блин седнем прно 7-8 т, сватвания еса.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №9

Как оль тт сватс и оетя зыь, аккуат пернит блин дргу сор пр помощ лопат.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №10

Жарт овс у без ыки ё имер 4-5 мину.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №11

Овс с шом ов. еложит его о ковор на ар и е солу.

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №12

Идеальй р для – т шны овс с саканом. Много аминов, и клетат зар эгией цй .

Фото приготовления рецепта: Овсяноблин со шпинатом - шаг №13

Нежны и очйовс подойдёт дет, т и осм.
ият аппета!

Источник