Смузи из слив, банана и яблока

Смузи из слив, банана и яблока

22.08.2020 0 Автор Russian Food
Фото к рецепту: Смузи из слив, банана и яблока

2 порции

Рецепт смузи из фруктов и кефира. Вкусный витаминный напиток из слив, банана и яблока – завтрак на каждый день.

Продукты (на 2 порции)
Банан – 1 шт.
Яблоко – 1 шт.
Сливы – 3 шт.
Кефир (или йогурт натуральный) – 1 стакан
Мед (по желанию) – по вкусу

Пошаговый фото рецепт

Фото приготовления рецепта: Смузи из слив, банана и яблока - шаг №1

Подготовьте продукты для смузи: сливы, банан, яблоко и кефир. Все фрукты хорошо помойте.

Фото приготовления рецепта: Смузи из слив, банана и яблока - шаг №2

Как приготовить смузи:

Сливы порежьте небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Смузи из слив, банана и яблока - шаг №3

Бананы почистите и порежьте кружочками.

Фото приготовления рецепта: Смузи из слив, банана и яблока - шаг №4

Яблоко порежьте кубиками (чистить яблоко не нужно, достаточно удалить сердцевину с семенами).

Фото приготовления рецепта: Смузи из слив, банана и яблока - шаг №5

Выложите все фрукты в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Смузи из слив, банана и яблока - шаг №6

Залейте кефиром (или несладким йогуртом). Если хотите напиток послаще, добавьте немного меда.

Фото приготовления рецепта: Смузи из слив, банана и яблока - шаг №7

Измельчите всё до однородности. Фруктовый смузи на кефире готов.

Фото приготовления рецепта: Смузи из слив, банана и яблока - шаг №8

Подавайте смузи из слив, банана и яблока сразу же, иначе через 5 минут он начнет темнеть и терять полезные свойства.

Источник

Вам интересно будет так же:  Запеканка из ячневой каши с изюмом