Тыквенный смузи с грейпфрутом

Тыквенный смузи с грейпфрутом

26.09.2020 0 Автор Russian Food
Фото к рецепту: Тыквенный смузи с грейпфрутом

2 порции
20 мин (ваши 20 мин)

Поклонники сыроедческих блюд наверняка по достоинству оценят этот без сомнений яркий смузи, приготовленный из мякоти тыквы и грейпфрута! Стоит отметить особенный эффект такого смузи – он отлично тонизирует и заряжает энергией!

Продукты (на 2 порции)
Тыква – 390 г (240 г в очищенном виде)
Грейпфрут – 320 г (180 г в очищенном виде)
Мёд (жидкий) – 3 ч. ложки
Корица молотая – 1/2 ч. ложки

Пошаговый фото рецепт

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с грейпфрутом - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.
Из указанного количества продуктов у меня получилось примерно 2 стаканчика смузи объёмом 200 мл каждый.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с грейпфрутом - шаг №2

Тыкву промойте, срежьте кожицу и удалите внутреннюю волокнистую часть с семечками. Очищенную мякоть нарежьте небольшими кусочками. У меня получилось 240 г очищенной мякоти тыквы.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с грейпфрутом - шаг №3

Грейпфрут очистите от кожуры и аккуратно отделите мякоть от белых горьких плёночек. У меня получилось 180 г очищенной мякоти грейпфрута.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с грейпфрутом - шаг №4

Выложите мякоть грейпфрута в чашу блендера и взбейте на максимальной мощности до получения однородной массы.

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с грейпфрутом - шаг №5

Добавьте в чашу блендера ломтики тыквы и взбейте всё вместе до получения максимально однородной массы. Добавьте в смузи мёд и взбейте всё вместе ещё раз.
Тыквенный смузи с грейпфрутом готов!

Фото приготовления рецепта: Тыквенный смузи с грейпфрутом - шаг №6

Распределите смузи по стаканчикам, посыпьте каждую порцию небольшим количеством молотой корицы и подавайте к столу.
Приятного аппетита!

Источник

Вам интересно будет так же:  Суп-пюре из брюссельской капусты со сметаной