Яблочный смузи  с бананом и виноградом

Яблочный смузи с бананом и виноградом

29.09.2020 0 Автор Russian Food

Фото к рецепту: Яблочный смузи  с бананом и виноградом2 порции
10 мин (ваши 10 мин)

Густой, вкусный и полезный напиток на основе кефира – яблочно-банановый смузи с виноградом. Готовится этот смузи без добавления сахара или мёда, но получается очень сладким, ведь в фруктах содержится большое количество природных сахаров.

Продукты (на 2 порции)

Кефир – 300 мл

Банан – 1 шт. (150 г в очищенном виде)

Яблоки – 2 шт. (250 г)

Виноград (желательно без косточек) – 30 г

Пошаговый фото рецепт

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Виноград желательно взять без косточек (у меня кишмиш). Если у вас виноград с косточками, разрежьте каждую ягодку и удалите косточки.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №2

Банан очистите от кожуры и нарежьте шайбочками.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №3

Яблоки очистите от кожуры, удалите сердцевину. Мякоть яблок нарежьте крупными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №4

В чашу блендера выложите банан и яблоки.
Ягоды винограда отделите от кистей и промойте. Несколько виноградинок оставьте для украшения смузи. Остальной виноград добавьте в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №5

Влейте в чашу с фруктами кефир.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №6

Взбейте погружным блендером до однородности.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №7

Разлейте смузи из яблок и кефира по стаканам.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №8

Украсьте ягодками винограда, разрезанными пополам.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №9

Подавайте смузи на завтрак или в качестве перекуса.

Фото приготовления рецепта: Яблочный смузи  с бананом и виноградом - шаг №10

Приятного аппетита!

Источник

Вам интересно будет так же:  Салат из баклажанов и кабачков (на зиму)