Льняная каша с бананом, изюмом и мёдом

2 порции

Необычный завтрак — сытная льняная каша с бананом, изюмом и мёдом. Такая каша получается очень ароматной, интересной по текстуре, а главное — польза её неоспорима.

Пошаговый фото рецепт

С вечера подготавливаем семена льна и воду.

Заливаем семена льна водой, перемешиваем и оставляем на 8 часов (или на ночь).

Банан очищаем, нарезаем кусочками, помещаем его в контейнер и отправляем в морозилку.

С утра подготавливаем всё необходимое для приготовления каши.
Семена льна за ночь впитали в себя воду и набухли.

Изюм заливаем кипятком и оставляем на минут 10. Затем воду сливаем.

Семена льна помещаем в чашу блендера и перебиваем на высокой скорости. Затем добавляем изюм и мёд. Также взбиваем.

Добавляем в чашу блендера банан и взбиваем.

Льняная каша с бананом, изюмом и мёдом готова.

Подаём её к столу, по желанию украсив любимыми ягодами или фруктами.

Приятного аппетита!

Источник