Несладкая овсянка в банке, с творогом и помидорами

1 порция
8 часов 15 мин (ваши 15 мин)

Слоёная овсянка с творогом и помидорами, рецепт приготовления которой я хочу вам показать сегодня — это не только быстрый, сытный и полезный завтрак! Такая овсяная каша готовится с вечера прямо в банке, её можно взять с собой для перекуса на работу или, скажем, в поездку, что очень практично и удобно. Каша получается сбалансированной, очень ароматной и вкусной.

Продукты (на 1 порцию) Помидоры — 2 шт. (200 г) Творог — 80 г Хлопья овсяные — 60 г Петрушка свежая — 2-3 веточки Масло растительное — 1/2 ст. ложки Соль — по вкусу Перец чёрный молотый — по вкусу

Пошаговый фото рецепт

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Банка для ленивой овсянки подойдёт практически любая — у меня самая обычная поллитровая банка с закручивающейся крышкой.

Овсяные хлопья пересыпьте в миску.

В кастрюльке или чайнике доведите до кипения примерно 200 мл воды. Залейте овсяные хлопья кипятком, накройте миску тарелкой и оставьте хлопья запариваться примерно на 5 минут.

За это время помидоры вымойте, удалите плодоножки. Нарежьте помидоры кубиками.

Петрушку или любую другую зелень промойте и крупно нарежьте.

Переложите в чашу блендера помидоры и петрушку, влейте масло, всыпьте соль и чёрный молотый перец.

Измельчите всё до состояния пюре.

К этому времени и овсяные хлопья запарились.

«Собираем» кашу. На дно банки выложите половину овсяной каши.

На слой овсянки выложите половину томатного пюре.

Сверху на пюре — половину творога.

Повторите слои: овсянка, пюре из помидоров, творог.

Закройте банку крышкой и поставьте кашу на ночь в холодильник (или минимум часов на 6).

Утром достаньте кашу в банке из холодильника — она готова к употреблению.

Несладкая овсянка в банке, с творогом и помидорами — это очень вкусно, полезно и оригинально.

Приятного аппетита!

Источник