Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда

Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда

29.09.2020 0 Автор Russian Food

Фото к рецепту: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда2 порции
10 мин (ваши 10 мин)

Казалось бы, зачем добавлять в смузи авокадо, который из-за своего нейтрального вкуса просто “потеряется”. Но авокадо влияет не столько на вкус смузи, сколько на текстуру. Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда получается невероятно нежным – не передать словами!

Продукты (на 2 порции)

Авокадо спелый – 1 шт. (100 г)

Яблоко – 1 шт. (150 г)

Банан – 1 шт. (200 г)

Виноград (желательно без косточек) – 50 г

Кефир/йогурт натуральный/ряженка – 300 мл

Мёд (по желанию) – 1 ч. ложка

Пошаговый фото рецепт

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда - шаг №1

Подготовьте продукты.
Банан выбирайте спелый и сладкий.
Авокадо должен быть мягким.
Ягоды винограда отделите от кистей, промойте и при необходимости разрежьте пополам и удалите косточки.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда - шаг №2

Банан очистите от кожуры и нарежьте ломтиками.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда - шаг №3

Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину. Мякоть яблока нарежьте произвольными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда - шаг №4

Авокадо разрежьте пополам. Косточку уберите, подцепив её снизу ложкой, или воткните в неё лезвие ножа и покрутите в разные стороны.
Столовой ложкой достаньте мякоть авокадо из кожуры и крупно нарежьте.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда - шаг №5

В чашу блендера отправьте яблоко, банан, виноград и авокадо.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда - шаг №6

Влейте кефир (или натуральный йогурт, или ряженку).

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда - шаг №7

Взбейте погружным блендером до однородности. Попробуйте. Если сладости банана и яблока недостаточно, можно добавить 1 ч. ложку мёда.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда - шаг №8

Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда готов.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо, банана, яблока и винограда - шаг №9

Приятного аппетита!

Источник

Вам интересно будет так же:  Рагу из кабачков