Смузи из яблока, грейпфрута и граната

Смузи из яблока, грейпфрута и граната

03.01.2021 Выкл. Автор Russian Food

Фото к рецепту: Смузи из яблока, грейпфрута и граната1 порция
20 мин (ваши 20 мин)

Яркий витаминный смузи из яблока, грейпфрута и зёрен граната получается густым, с необычным, освежающим вкусом. Заряд бодрости обеспечен!

Продукты (на 1 порцию)

Гранат – 1 шт. (400 г или 100 г зёрен)

Грейпфрут – 1 шт. (250 г)

Яблоко – 1 шт. (120 г)

Пошаговый фото рецепт

Фото приготовления рецепта: Смузи из яблока, грейпфрута и граната - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.
Все фрукты должны быть спелыми, гранат и яблоко – сладкими.

Фото приготовления рецепта: Смузи из яблока, грейпфрута и граната - шаг №2

Гранат вымойте, очистите и отделите зёрна от кожуры. Отмерьте примерно 100 г очищенных зёрен.

Фото приготовления рецепта: Смузи из яблока, грейпфрута и граната - шаг №3

Грейпфрут очистите от кожуры, разделите на дольки и удалите белые перегородки. У меня получилось 160 г очищенной мякоти грейпфрута.

Фото приготовления рецепта: Смузи из яблока, грейпфрута и граната - шаг №4

Яблоко вымойте, разрежьте на 4 части и удалите сердцевину. Очищенную мякоть нарежьте небольшими ломтиками.

Фото приготовления рецепта: Смузи из яблока, грейпфрута и граната - шаг №5

В чаше блендера соедините ломтики грейпфрута, нарезанные яблоки и зёрна граната.

Фото приготовления рецепта: Смузи из яблока, грейпфрута и граната - шаг №6

Взбейте на высокой скорости примерно 3-4 минуты, до однородности. Косточки граната в большинстве своём должны перемолоться, останется лишь незначительная часть небольших кусочков.

Фото приготовления рецепта: Смузи из яблока, грейпфрута и граната - шаг №7

Смузи из яблока, грейпфрута и граната готов!
Приятного аппетита!

Источник