Свинина с овощами и зеленью, на сковороде
05.04.2020|
|
4 порции
1 час 30 мин (ваши 1 час 10 мин)
Готовлю мясо на сковороде, с овощами и большим количеством зелени. Блюдо подается как в горячем, так и в холодном виде совершенно без гарнира. Такое сытное мясо заменит полноценный обед.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Пошаговый фото рецепт
|
Подготовить все ингредиенты. |
|
Зелень (укроп и петрушку) мелко нарезать. |
|
Мясо разрезать на ровные кусочки весом по 50-60 граммов. |
|
Сладкий болгарский перец очистить от семян и нарезать большими квадратиками со сторонами 2-3 см. |
|
Баклажан, не счищая шкурку, нарезать толстыми брусочками, посолить и оставить на 20 минут — дать сойти горечи вместе с соком. |
|
Лук нарезать тонкими полукольцами. Нарезанные полукольца лука желательно разобрать на перья. |
|
Помидоры надрезать крест-накрест, поместить в крутой кипяток на 10 секунд. |
|
С помидоров снять кожицу. Удалить плотную сердцевину. |
|
Выложить в холодную сковороду дольки перца, включить нагрев на максимум и слегка подпечь кожицу. |
|
Выложить перец из сковороды на дуршлаг и в ту же сковороду выложить для обжарки кусочки баклажанов. Добавить растительного масла. Довести баклажаны до полуготовности. |
|
Мясо обжарить на сильном огне по 2-3 минуты с каждой стороны, до образования золотистой корочки для запечатки. |
|
Таким образом, мясной сок останется внутри кусочков. |
|
Всыпать к мясу лук. |
|
Добавить соль и готовить на среднем огне около 5 минут, до обжарки лука. |
|
Добавить помидоры, красный жгучий перец, черный перец и кориандр. |
|
Перемешать и тушить под крышкой около 40 минут. |
|
Добавить сахарный песок для нейтрализации кислоты от помидоров. |
|
Добавить сладкий перец и баклажаны, перемешать и тушить ещё 5-7 минут под крышкой. |
|
Всыпать в готовое блюдо зелень, равномерно её распределив по поверхности, выключить нагрев и оставить под крышкой на 10 минут для соединения вкусов. |





















